预防扁桃腺发炎 医吁勿熬夜、每日饮水量要达2000毫升

现代人因忙碌常有熬夜情形，部立桃园医院耳鼻喉科医师石坚提醒，长期作息不正常会导致扁桃腺发炎，其病症又分为急性与慢性，慢性扁桃腺发炎严重者会影响日常生活，经评估恐需手术切除。为加强预防，呼吁民眾1天饮水量要2000至3000毫升，并摄取维生素C丰富的食物。

石坚分享近日案例，有名30岁女性因吞咽口水时感到疼痛，到医院就医诊治，经询问后发现是因长期作息不正常导致扁桃线发炎。他解释，扁桃线位于口咽两侧，属于上呼吸淋巴组织其中之一、免疫力的一部分，扁桃线发炎通常是因为扁桃线受到感染，导致淋巴肿胀或发炎。

石坚表示，扁桃线发炎任何年龄都可能发生，常见于学龄前幼儿至青少年阶段，常见症状有严重喉咙痛、扁桃线出现白斑、吞咽困难且疼痛、咳嗽、食欲缺乏、头痛、发烧、张嘴困难等，可由血液、细菌培养、胸部X光检查，确认感染情形。

石坚说，扁桃线发炎可分为慢性跟急性，若反覆发生1年发作4次以上，每次超过7天治疗无效，为慢性扁桃线炎，如严重影响日常生活时，可经医师评估后进行切除手术。细菌性扁桃线发炎属于急性，以服用抗生素治疗为主，感染情形严重时，可能造成深颈部感染，会产生化脓情形，甚至阻碍呼吸、危及生命，有症状时应尽早就医。

谈及日常保健方式，桃园医院护理师王韡儒建议，1天需要喝2000至3000毫升的水，另外也要避免熬夜、保持口腔清洁、规律运动，藉此提高免疫力，食物方面则需多摄取维生素C食物，如奇异果、柳橙、青花椰菜等，更要避免辛辣食物、油炸、过热食物。