搜尋結果
以下是含有黑色食物的搜尋結果，共22筆
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醫用腦過度呈腦霧 急嗑2黑食物 神奇救援成功
腦霧是一種大腦功能暫時退化的狀態，易讓人專注力不集中、記憶力下降。減重醫師蕭捷健表示，研究發現，多吃黑木耳或海藻等黑色食物，有助降低腦中發炎訊號，讓神經傳導不卡關，不僅視覺記憶增加15 %，也能改善腦霧情況。
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胃癌超會偽裝！專家曝5症狀易忽略：吐黑物危險了
胃癌早期難察覺，症狀出現通常為時已晚。營養專家洪泰雄指出，胃癌相當會偽裝，許多症狀常被誤以為是小毛病，例如食慾變差、容易飽、上腹悶痛、貧血、體重減輕，等到吐出黑色食物、排黑便，才驚覺可能出血。等到發現異狀，往往已經不是早期。
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7色食材營養素、功效一次看 黑色超猛抗老又抗癌
蔬果裡的植化素對人體有多種健康益處，能提供抗氧化力、增強抵抗力、降低罹癌風險。營養師高敏敏指出，多樣化飲食很重要，因為沒有任何一種食物會包含所有植化素，她列舉7種顏色蔬果所富含的營養和功效，其中黑色食物跟淺色食材相比，不僅能預防老化性疾病、幫助抗氧化抗發炎，還能減少癌症風險。
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「大寒」6開運大法曝 4生肖顧健康 提早1小時入睡
「大寒」節氣周一（20日）報到，名門命理教育協會創會理事長、命理師楊登嵙說，今年是在1月20日4點1分交節氣，這是全年24節氣中的最後一個節氣，天氣非常寒冷，4生肖要特別關注健康，除了必要的防寒保暖，相關開運、養生與禁忌也需留意，例如每天多睡1小時、去寒就溫養腎固元氣，只要順應冬季「藏」的原則，就能平安度過此寒冬。
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「小寒」開運、禁忌一次看 4生肖小心2疾病上身
24節氣之一的「小寒」明天（5日）報到，名門命理教育協會創會理事長、命理師楊登嵙說，此節氣民間忌諱天暖，有「小寒天氣熱，大寒冷莫說」的說法，值此時節，屬鼠、牛、蛇、羊的人要小心腸胃、心血管出問題，養生則要注重養腎、保胃，也提醒大家冬天早睡晚起、常曬太陽、多練身體，調和「陰盛陽衰」狀態。
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冬至吃湯圓養生！中醫師教五行之道煮湯圓 暖身又補氣
冬至將於21日到來，衛福部新營醫院今（18）日舉辦冬至養生活動，中醫師陳逸平表示，配合冬至節慶吃湯圓的習俗，建議可以運用五行養生之道烹調湯圓，而湯底則可選用紅棗、枸杞、銀耳，可補肝腎、補中益氣和潤肺生津。
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「大雪」開運禁忌曝 4生肖注意飲食、多曬冬陽
周五（6日）「大雪」節氣報到，名門命理教育協會創會理事長、命理師楊登嵙說，大雪時節萬物潛藏，養生要在「藏」字上下功夫，通過養精神、調飲食、練形體、慎房事等綜合調養方式，強健身體，其中4生肖尤其要注意飲食衛生，避免病從口入。
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從糞便型態看腸胃情況 出現3顏色恐是健康亮紅燈
今（19）日是世界廁所日，高雄秀傳紀念醫院腸胃內科主治醫師吳亮寬說，民眾每天的「蹲坑時光」其實藏著健康密碼。可以藉由「布里斯托便便分類表」，自我檢視糞便顏色和形狀，了解腸胃情形。
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黑豆防血管硬化 腸道、骨頭全都顧 1種人少吃
黑豆是營養成分多元的食材，營養師李婉萍分享，其富含蛋白質、膳食纖維、葉酸，以及鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質，具鞏固骨質、保護心血管、消水腫、幫助備孕等諸多好處。她更提到，曾有文獻指出，每天吃黑豆可改善血管硬化並降低心血管疾病風險。但要注意黑豆高鉀，腎臟病友應少吃為妙。
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威力彩飆5.3億！4星座生肖財氣沖天 有福報中大獎
威力彩周一（21日）頭獎上看5.3億，專研塔羅的小孟老師在臉書上分享，4星座、4生肖財運旺盛，只要命裡有福報，再搭配開運小撇步，就有機會幸運發橫財，快樂享受財富自由。
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中秋樂透加碼上看5.3億！4星座偏財運噴發
中秋樂透加碼總獎金達5.3億元，對此，專研塔羅的小孟老師在臉書上分享，有4星座財運大旺，有如直奔月球，若命中有福報之人，搭配下注財位或吃穿特定顏色的服飾、食物，就有機會中大獎。
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6款抗衰老食物「血管清道夫」上榜 還降大腸癌風險
想要延緩老化，其中很重要的一點就是飲食。對此，營養師李婉萍推薦6款「黑色食物」，分別是黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、海帶及黑葡萄，皆有很優秀的抗氧化能力，多吃能讓人常保青春活力。其中她提到，黑木耳又有「血管清道夫」的美譽，還可幫助排便，從而降低得到大腸癌的風險。
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春季是養生關鍵！保養4器官這樣吃
為何人人都說春天要養生呢？尤其春季更要養肝，以中醫的說法是因春氣與肝臟在五行中同屬「木」，且「青色主肝」，因此被認為攝取綠色蔬菜可舒緩肝火除春燥。除此之外，保養其他臟器也有建議多攝取的食物，趕緊來看！
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「白髮4位置」曝身體警訊 長在兩側代表壓力太大
冒白頭髮是許多人會面臨的困擾，除了正常老化外，也要注意是否是身體在透露某種警訊。中醫師就指出4個不同白髮位置所對應的身體狀況，例如長在兩側鬢角代表肝火旺盛、壓力太大；長在前額，則可能有脾胃失調的情形。至於該如何延緩白髮生長速度？中醫師也分享4招，包含攝取海藻類、按摩頭皮、充足睡眠及保持愉悅心情，都能產生正面效益。
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多吃黑色食物 滋養腎氣改善掉髮
掉髮不僅會影響人們的外貌，還會對心理健康產生影響。中醫觀點認為，落髮和肝腎虧損、氣血不足、氣滯血瘀、濕熱型等因素有關，平時可多補充黑芝麻、黑木耳等黑色食物滋養腎氣，亦可酌量加入紅豆、紅棗等紅色食物養心補血。
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顧腎又增免疫力 醫大推1顏色食物 銀髮族最佳3吃法曝
有不少天然食材是黑色的，其營養價值不容小覷，能為健康帶來許多益處。對此，牙醫師葉昭孝指出，黑色食物如黑豆、黑木耳、紫米等，從中醫觀點來看，此類食物有提升腎氣之效，且其富含具抗氧化成分的花青素，能避免身體受到自由基傷害，從而調整免疫力。他並分享黑豆的3種吃法，包括煮粥、研磨成黑豆漿及製成凍狀點心，非常適合銀髮族當作營養補給。
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看似健康卻恐傷腎 醫點名8款食物小心吃 護腎3關鍵曝
腎臟健康和日常飲食關係相當密切，尤其對於腎功能不佳者來說，正確的吃法能避免病情更加惡化。對此，腎臟科醫師洪永祥指出，若本身腎功能不佳，飲食上務必要注意「限磷、限鉀、限蛋白」，有些看似健康的飲食，其實都可能會成為傷腎大地雷，例如麵包、堅果、豆類、牛奶、五穀雜糧、運動飲料、內臟食物及火鍋湯等，務必要注意攝取量。
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大寒節氣到！命理師授6招開運 4生肖小心樂極生悲
2024年大寒交節氣時間為1月20日晚上10時08分，也是24節氣中的最後一個節氣，名門命理教育協會創會理事長楊登嵙分享6招開運養生法與大寒禁忌，並點名4生肖要小心樂極生悲。
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「小寒」開運養生禁忌曝 命理師點名4生肖要小心
周六6日上午4點50分節氣來到「小寒」，名門命理教育協會創會理事長楊登嵙說，此節氣宜收斂、封藏，保護人體陽氣，在這段期間，屬鼠、牛、蛇、雞的人要注意健康，特別小心飲食，他還分享養生開運禁忌，提醒「陰盛陽衰」之際，養生宜去寒就溫，養腎保胃，冬天常曬太陽以壯陽氣，有益身心健康。
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節氣入大雪 命理師：4生肖小心病從口入
2023年節氣將於12月7日傍晚進入「大雪」，這幾天溫度也明顯下降，台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙指出，大雪節氣約占了半個月，生肖屬鼠、牛、龍、猴的民眾要特別注意健康問題，尤其戒吃生冷油炸食物，可避免病從口入。