《每日邮报》引述「美国医学会期刊网路开放版」的研究,相较于大量摄取蔬菜、水果、坚果与鱼类的人相比;偏好奶油、红肉、加工肉类与精致糕点的人容易因为摄取过多「坏脂肪」,罹患勃起功能障碍的机率更高。该研究证实地中海饮食不但让人拥有较好的心血管,还能帮助男人「金枪不倒」。

这项研究集结加州大学旧金山校区、哈佛大学公共卫生学院,以及波士顿医院的专家,自1986年起追踪21,469名40岁至75岁男性的饮食与健康状况。其中,如果受测者饮食越接近地中海饮食,则给分就越高。

美国研究发现,「雄风不再」的中年与老年男性,似乎与饮食大量的红肉、加工肉类与奶油,导致摄入过多坏脂肪有关。不过,该研究并没有证实两者的因果关系,只是发现饮食习惯可能影响男性「情欲流动」时的表现。

研究分析,「抬不起头」、「软香蕉」可视为血液循环不好的结果,而这往往是心血管疾病与心臟病的早期症状,最后导致中风与冠状动脉疾病。至于不良的饮食模式让人摄取过多坏脂肪,造成血液循环不佳进而导致勃起障碍。

特别是年轻男性如果出现「萎靡不振」的症头,恐怕已是初期心血管疾病的高风险群。因此,建议男性採取更健康的饮食模式,如地中海饮食。

研究指出,在小于60岁的群组中,愈偏向地中海饮食的男性罹患勃起障碍的比例,比喜好坏脂肪饮食的男性还低。在60岁以上的群组中,同样也发现类似结论。

研究总结,降低饮食中汉堡、精致糕点与富含奶油食物的比例,不但减少心血管疾病的机率,还让你「又威又猛」。

《每日邮报》指出,「小弟弟精神不好」的心臟病患,中风、早死的风险提高59%。此外,全球约有逾1亿的男性为勃起障碍困扰,这数字到2025年将达3亿人。

勃起障碍可能是因为疲劳、压力、焦虑与过度饮酒造成;但也可能是慢性病的象徵,如高血压、胆固醇过高,或是贺尔蒙分泌问题。

文章来源:Men with a poor diet rich in 'bad fats' from butter, red meat and pastries are MORE likely to suffer erectile dysfunction than those who eat plenty of fruit, veg, nuts and fish

(中时新闻网)

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