心肌梗塞最爱「糖心蛋」族群！研究：血糖低于这数值 风险骤降

你是「糖心蛋」一族吗？小心成为心血管疾病预备军而不自知。数据显示，国人十大死因中，心血管疾病排名虽然低于各种癌症总和，但成长率惊人。尤其心血管疾病徵兆难辨，往往不易察觉、急性发作时却又常会致命，是名副其实的沈默杀手。一般人即使定期量测血压、控制饮食，却常忽略注意自己的血糖值。糖尿病关怀基金会董事长蔡世泽医师提醒，研究指出，日常血糖值若能控制在糖化血色素7以下，对于降低心血管疾病风险最有利，还有8大风险因子需要注意，避免成为「糖心蛋」族群。

蔡世泽医师解释，全球糖尿病患约有1/3罹患心血管疾病，更有高达5成的死因可归因于心血管疾病。要特别注意的是，如果以是糖尿病患，女性腰围超过80公分、男性腰围超过90公分，更容易成为心血管疾病的高风险群，沦为「糖心蛋」一族。

「糖心蛋」族群的特徵就是血糖偏高、腰围超标的蛋型肥胖身材，因此动脉粥状硬化及心血管事件风险呈倍数增加。多项研究指出，高血糖最易诱发心血管疾病。

蔡世泽医师表示，只要持续调控血糖，将糖化血色素数值控制在7以下，就会显着降低动脉硬化及血管阻塞的风险；同时糖化血色素数值每降1%，心肌梗塞风险更可降低14%。

●自己也是糖心蛋一族吗？8大风险自评

由于许多人并不知道自己早已是糖尿病患或预备军，因此往往在急症发作时措手不及。蔡世泽医师指出，民眾可以透过8大风险自评，包括是否40岁以上、腰围、家族心血管病史、运动习惯、戒菸、血压值、血脂值、血糖值等，并透过网路大数据分析，为民眾初步评估心血管疾病机率。

蔡世泽医师呼吁，若自测结果显示已是高风险族群，务必儘快就医，寻求正确医疗协助并调整生活作息。