一般認為個性懶散的人會比較沒有成就，不過科學研究證實「適當的懶散」其實對身心很有幫助，而且大腦「失焦」時可能更強大，讓我們更具創造性。
《時代雜誌》報導，懶惰其實是一種「迷失」的藝術，但並不是指每天渾渾噩噩、虛度光陰，而是指「適當的懶散」。科學家發現，當我們的注意力處於休息狀態時，人們的思緒會徘徊在迷人的地方，閒散的頭腦反而讓我們做了三件關鍵的事：
1、休息
注意力處於休息狀態時，會讓大腦恢復能量，有助於之後可以更集中精神。所以休息時做一些輕鬆愉快的事，例如聽音樂、運動等，可能會迸發更多創意。
2、計畫
當注意力分散時，對未來的思考時間會增加14倍，因此專家建議，「策略性」的懶惰反而比強迫絞盡腦汁更容易達成自己想要的目標。
3、發掘創意
當心思不那麼緊繃時，可能會想起幾個星期前的某一個想法，剛好可以解決當前的困境，通常大腦這時「反直覺」的點子最富洞察力。
專家強調，別把自己逼到極限，也許絕佳的靈感就發生在你洗澡、散步、喝咖啡、放空時突然來襲。
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