可以做些什麼 幫助改善症狀？

減重：研究發現半數的多囊性卵巢患者具有肥胖，而不胖的患者群中也有1／3具有較多的腹內脂肪。降低5～10％的體重可以改善代謝、降低雄性素濃度，幫助恢復規律的經期。至於減重方式，飲食控制配合運動是最健康的方法，也可以藉由針灸、穴位埋線等方式來活化代謝。

飲食控制：多囊性卵巢的患者常見肥胖、胰島素阻抗等代謝疾病，在飲食上建議減少精緻碳水化合物（例如：糕點、含糖飲料）的攝取。痰濕體質的患者也應少吃生冷的食物。