上班族長時間久坐又沒運動，不僅容易造成下半身水腫，同時大腿內側脂肪不斷堆積，穿上合身褲子大腿根部突出一塊，讓腿型、全身 比例變差，自己看了心情也不美麗，針對女生最在意的大腿內側肉請BEING sport南紡館示範幾招最有感「大腿訓練」，天天認真做，雙腿有縫不是夢。
側向單邊抬腿 冬日鍛鍊健健美 跟腿內側肉說掰掰
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