民眾居家，常以「方便性」為考量決定一天三餐的攝取，而忽略了每餐的營養成分，長期如此則容易因飲食不均衡而導致健康問題，除了6大類食物的均衡攝取，減少食用精緻澱粉、適當補充適合的保健食品，也是維護健康的一大法則。
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居家防疫健康守則 營養師提醒：飲食是關鍵
民眾居家，常以「方便性」為考量決定一天三餐的攝取，而忽略了每餐的營養成分，長期如此則容易因飲食不均衡而導致健康問題，除了6大類食物的均衡攝取，減少食用精緻澱粉、適當補充適合的保健食品，也是維護健康的一大法則。
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