本土新冠疫情嚴峻,台北市政府和台北榮民總醫院在中正紀念堂開設車來速篩檢站,17日正式啟用,主責營運篩檢站的台北榮民總醫院共動員172人次醫療人員在現場支援,醫院實驗室也安排檢驗人員24小時輪班檢驗。(鄧博仁攝)
本土新冠疫情嚴峻,台北市政府和台北榮民總醫院在中正紀念堂開設車來速篩檢站,17日正式啟用,主責營運篩檢站的台北榮民總醫院共動員172人次醫療人員在現場支援,醫院實驗室也安排檢驗人員24小時輪班檢驗。(鄧博仁攝)

本土疫情持續升溫,每日確診新增破6萬名,全家人接連確診的情況時有耳聞。近期有一家四口爸爸和小孩接連染疫,媽媽一人扛起照顧工作,住家分室隔離不易,難避免共用衛浴,媽媽卻能堅持10天維持快篩陰性。醫師認為,關鍵可能在於日常營養補充和規律運動習慣,造就良好保護力。

台北醫學大學附設醫院家醫科醫師陳宥達指出,感染Omicron以輕症居多,雖傳染力強,但只要先做好防備,就不須太恐慌;輕症常見症狀以發燒、喉嚨痛為主,除了預備退燒、止痛藥外,臨床經驗發現,許多病患可能因喉嚨痛而影響進食意願,導致營養不均、保護力下降,進而拖延病程,因此建議準備喉嚨噴劑或具藥效的喉錠。

國外研究發現,新冠肺炎感染急性期時,體內維生素C會下降,併發敗血症時更會大量減少,治療時需補充一般人20到30倍用量,幫助穩定病況。陳宥達說明,維生素C可以抗氧化、抗發炎,進而提升體內免疫力,預防上吸呼道疾病,建議日常可以多挑選維生素C含量高的芭樂、奇異果、柑橘類水果,補充所需的營養素。

無論希望避免染疫,或是輕症早日康復,提升自身保護力非常重要。陳宥達說,除了維生素C外,其它如維生素A、D、E和鋅等關鍵營養素也須留意補充,「雖然沒有直接研究指出鋅可以預防或治療新冠肺炎,但鋅對於免疫細胞發展很重要,若缺乏可能會導致免疫力降低,增加感染(尤其是肺炎)的風險。」他也引述研究指出,兒童上呼吸道感染時,若補充足量鋅可以縮短病程、減少病毒數。

陳宥達建議,當家中有人確診,同住者除了戴口罩、勤洗手外,應留意多消毒門把,每日以1:99稀釋家用漂白水(以10毫升漂白水混合在1公升清水),擦拭桌面、地面,尤其無法獨立一室隔離時,廁浴清消需要更留意。

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