不喝酒全身不對勁？小心酒精成癮

下班與三五好友小酌、睡前喝一杯，適量的飲酒有助於調節生活步調，然而飲酒過度恐造成健康及日常生活的影響，若在不飲酒時產生失眠、焦慮、手抖等戒斷症狀時，就需要好好警惕了。

長期飲酒過量對身體帶來的負擔遠超乎想像，肝臟負責絕大多數酒精的代謝，因此健康會造成首當其衝的傷害。研究顯示，每天攝取50克的酒精，連續⼀週就有可能出現脂肪肝的現象，嚴重可能導致肝硬化、肝癌等疾病問題；甚至提高罹患心血管疾病及癌症的風險，還容易造成消化道疾病、以及精神和心理層面的問題。

酒精成癮常見的症狀，包含無法控制的飲酒過量、對酒精的耐受性增加，或在停止喝酒後產生失眠、焦慮、手抖，甚至出現幻覺等戒斷現象；又或是已嚴重影響日常生活、人際交際，甚至健康惡化等問題，卻依然無法停止酗酒行為。

若懷疑自己或身邊的親友有酒精成癮的跡象，一定要盡早尋求專業諮詢及治療，以及使用藥物的輔助，減輕戒斷症狀所帶來的不適感；並透過心理治療釐清酒精成癮的原因，透過兩者相輔相成，逐步減少酒精攝取，擺脫酒精成癮，重拾健康新生活。